Reuma a otužovanie - Môže Studený Podnet Pomôcť?
Otužovanie môže byť potenciálnou pomocnou metódou pre ľudí trpiacich reumatoidnou artritídou. Je však nevyhnutné, aby bolo vykonávané s rozumom a pod dohľadom odborníka.
Čítajte viacOchladzovací sud TOP TUB je praktická domáca skladacia kúpacia kaďa. Ideálna na ľadový kúpeľ, domáce otužovanie alebo akýkoľvek iný kúpeľ, napr. bylinkový.
Ochladzovací sud TOP TUB je praktická domáca skladacia kúpacia kaďa. Ideálna na ľadový kúpeľ, domáce otužovanie alebo akýkoľvek iný kúpeľ, napr. bylinkový.
Časté vystavovanie sa chladu je spojené s množstvom rôznych zdravotných výhod. Vedci napríklad našli dôkaz, že vystavenie chladu zrýchľuje metabolizmus. Ďalšou výhodou vystavenia tela chladu je, že znižuje zápal, opuch a boľavé svaly. Preto mnohí športovci využívajú ľadové kúpele a iné druhy vystavenia chladu ako prostriedok na urýchlenie regenerácie po fyzickom výkone. Okrem toho je terapia chladom spojená aj so zlepšenou kvalitou spánku, väčším sústredením a dokonca aj so zlepšenou imunitnou odpoveďou.
Chlad je dôležitou súčasťou Wim Hof metódy, ktorá sa aplikuje vo forme studených spŕch a ľadových kúpeľov. Účastníci WHM uvádzajú zdravotné prínosy, ktoré siahajú od vyššej energetickej hladiny až po zmiernenie symptómov spôsobených autoimunitnými ochoreniami.
S našim Top Tubom vieš túto metódu praktizovať aj doma na dvore, záhrade, terase svojho bytu, na balkóne, na chate, atď. Ideálna kdekoľvek do exteriéru. Nepotrebuješ na to jazero, stačí keď si napustíš do Top Tubu studenú vodu, poprípade dosypeš ľad a začneš sa otužovať. Výsledky uvidíš už o veľmi krátky čas. Tvoje telo sa ti za to odvďačí.
Vďaka svojej metóde je Wim Hof schopný mimoriadnych vecí, ako napríklad stáť v nádobe naplnenej kockami ľadu a zabehnúť polmaratón v snehu na bosých nohách. V posledných rokoch niekoľko vedcov vykonalo kontrolované experimenty, aby dokázali silu Wim Hofovej metódy a odhalili mechanizmy, ktoré za ňou stoja. V štúdii, ktorú uskutočnila Radboudova univerzita, boli stúpenci Wim Hof metódy a nesledovatelia vystavení patogénu, pričom boli pozorne sledovaní. Účastníci, ktorí praktizovali metódu Wima Hofa, vykazovali zvýšenú imunitnú odpoveď a menej symptómov chorôb. V inom experimente bol sám Wim pozorne sledovaný v chladnom prostredí a v neutrálnom prostredí. Výsledky tejto konkrétnej štúdie ukázali, že Wimove hladiny hnedého tukového tkaniva sú pre muža v jeho veku veľmi vysoké, ale iba pri meraní v chladnom prostredí. V súčasnosti sa vykonáva oveľa viac štúdií s cieľom odhaliť účinky metódy Wim Hof v oblastiach, ako je stres, metabolizmus a zápal.
Otužovanie môže byť potenciálnou pomocnou metódou pre ľudí trpiacich reumatoidnou artritídou. Je však nevyhnutné, aby bolo vykonávané s rozumom a pod dohľadom odborníka.
Čítajte viacFrekvencia otužovania je individuálnou voľbou každého jednotlivca. Je dôležité experimentovať, počúvať svoje telo a prispôsobiť svoj časový plán otužovania podľa svojich potrieb.
Čítajte viacOtužovanie je skvelým nástrojom pre dosiahnutie celkového zdravia a pohody a táto prax sa neobmedzuje len na mužskú populáciu.
Čítajte viacKombinácia otužovania a fínskej sauny je ako tanec medzi dvoma extrémami, vytvárajúci harmóniu vo vašom živote.
Čítajte viacOtužovanie každý deň nie je len trend, je to investícia do vášho celkového zdravia a pohody. Začnite dnes a sledujte, ako sa mení vaše telo a myseľ postupne s každým novým ráno.
Čítajte viacOtužovanie môže byť osviežujúcim prídavkom do vášho života, s mnohými pozitívnymi účinkami na fyzické a duševné zdravie. Nech sa rozhodnete začať kedykoľvek, dôležité je byť trpezlivý a postupovať postupne. Čas na otužovanie je teraz.
Čítajte viacOtužovanie v Top Tube nie je iba spôsobom, ako zlepšiť svoje zdravie, ale aj príležitosťou na relaxáciu a uvoľnenie. Začnite svoju cestu k lepšiemu zdraviu a pohodliu s týmto inovatívnym prístupom k otužovaniu. Buďte moderní, buďte zdraví s Top Tubom!
Čítajte viac